腰疼求醫

沒有找到適合的中醫，沒有骨頭或受傷的過程。也許就是夜裏受涼了，10天，最好的時候也是輕輕的走路，壞的時候用手洗頭、坐立都疼。左邊腰眼附近，深處，有點像肌肉撕裂。

1月前右腳崴了一下，腳掌中間骨裂，至今仍有一些疼痛，但是上梯上房沒斷過。也許是這個原因，走路的時候覺得左邊腰眼附近的骨頭有動作，右邊反而沒有。

躺在床上運氣，好的時候覺得左腰疼痛可能加重或減輕，偶爾像中間輻射。運氣可以到不疼了，但是，一側身扭轉坐起，就還是非常的疼。

不知針灸按摩或拔罐那種有效？

所有跟帖： 

• 先排除腰椎間盤突出，症狀可以從後腰輻射到腳跟 -黎程程- ♀ (926 bytes) () 08/03/2024 postreply 13:04:31

• 明天就去買， 感謝。 我有一段時間就是腰膝酸軟。 -綠蔥1- ♀ (324 bytes) () 08/04/2024 postreply 17:21:03

• 我曾經有過腰肌損傷，差不多1年後才痊愈。 -tiger00- ♀ (427 bytes) () 08/03/2024 postreply 13:31:42

• 我每年幾次閃腰，但最多一個月都能恢複。如果不知道原因還是看醫生吧。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 14:52:23

• 找專業按摩師按摩 -lily60- ♀ (183 bytes) () 08/03/2024 postreply 15:39:28

• 家人經驗：Home Depot 買幾塊木板，搞個硬木床；睡覺時腰部保暖；經常做拉伸動作。 -四季桔- ♀ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 06:30:34

• 謝謝各位，20年前得過椎間盤，不會是皰疹吧？ -chinomango- ♂ (576 bytes) () 08/06/2024 postreply 11:20:03