腰疼求醫

沒有找到適合的中醫，沒有骨頭或受傷的過程。也許就是夜裏受涼了，10天，最好的時候也是輕輕的走路，壞的時候用手洗頭、坐立都疼。左邊腰眼附近，深處，有點像肌肉撕裂。

1月前右腳崴了一下，腳掌中間骨裂，至今仍有一些疼痛，但是上梯上房沒斷過。也許是這個原因，走路的時候覺得左邊腰眼附近的骨頭有動作，右邊反而沒有。

躺在床上運氣，好的時候覺得左腰疼痛可能加重或減輕，偶爾像中間輻射。運氣可以到不疼了，但是，一側身扭轉坐起，就還是非常的疼。

不知針灸按摩或拔罐那種有效？