是男同學。現在平時不像年輕時經常打球了。每天就是散步6-8千步。前一段自己主動每天服用1000IU的VD,後來停了。
所有跟帖:
•
這幾年流行180步頻超慢跑。你可以試試。那你堅持吃複合維生素和VD吧。另外正常範圍跟年齡也有關係。
-北美金花-
♀
(0 bytes)
()
07/23/2024 postreply
12:23:21
•
有點抵觸長期服用(合成)維生素。和大家不同,不太喜歡跑步,也不太喜歡汗流浹背的運動,不像年輕時了。
-6degrees-
♂
(154 bytes)
()
07/23/2024 postreply
12:26:15
•
超慢跑相當於快走。
-北美金花-
♀
(0 bytes)
()
07/23/2024 postreply
12:29:19
•
主要是不太enjoy。出去慢走,腦子一直在思考問題,市場動向、人文等。或聽語音。
-6degrees-
♂
(59 bytes)
()
07/23/2024 postreply
12:33:10