如果是我,會補VD, 減澱粉糖類和動物脂肪,看看明年有無改善
所有跟帖:
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減澱粉糖類,不就是低碳飲食?動物脂肪?指動物油?我隻食用Olive Oil。奶製品吃的也不多,一天一杯牛奶。
-6degrees-
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07/23/2024 postreply
11:55:07
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“低碳”有多低?紅肉一般脂肪也高
-adhoc_at-
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07/23/2024 postreply
12:00:58
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2016年采用低碳飲食,半年減了20磅,然後又慢慢減了10磅。當時在平時飲食裏不吃米麵,其它照吃不誤。
-6degrees-
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07/23/2024 postreply
12:15:06
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不能隻以 BMI 衡量
-adhoc_at-
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07/23/2024 postreply
12:50:29