飲食平衡不是什麽都吃一點，關鍵是要了解食物的結構，還有自己每天代謝的熱量~~~總熱量不超標，碳水蛋白質油脂比例合適就好

來源: 山菊花 於 2024-07-15 18:50:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 到底吃啥好呢 由 孟依 於 2024-07-15 13:47:12

所有跟帖： 

• 飲食平衡包括了你說的各類營養素的比例和雜吃， -金米- ♀ 給 金米 發送悄悄話 金米 的博客首頁 (251 bytes) () 07/16/2024 postreply 02:51:41

• 說的對～～～如果相信老祖宗的養生之道，最好考慮季節變化，盡量吃應季的蔬果：） -山菊花- ♀ 給 山菊花 發送悄悄話 山菊花 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 05:10:33

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