牛奶煮沸後再喝，可以降低激素活性或使其分解。

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• 研究發現，把牛奶燒開，或發酵（酸奶），都不影響雌激素濃度。 -湖西- ♂ (979 bytes) () 07/14/2024 postreply 10:11:16

• 發酵製作酸奶，使牛奶中生長激素IFG-1降低，而且在存儲期內，生長激素IFG-1顯著下降。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 10:42:21