誰知道自己對這些激素是否敏感？自己身體，自己看著辦。

所有跟帖： 

• 牛奶煮沸後再喝，可以降低激素活性或使其分解。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 07:15:22

• 研究發現，把牛奶燒開，或發酵（酸奶），都不影響雌激素濃度。 -湖西- ♂ (979 bytes) () 07/14/2024 postreply 10:11:16

• 發酵製作酸奶，使牛奶中生長激素IFG-1降低，而且在存儲期內，生長激素IFG-1顯著下降。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 10:42:21