吃的膠原蛋白，消化為氨基酸，人體膠原蛋白再從氨基酸合成，對合成最有幫助的，是維生素C。缺VC會使體內膠原蛋白水平降低。

所有跟帖： 

• 我相信營養，有位嬸嬸，她愛吃豬蹄什麽，反正膠原蛋白高的食品，她到很老皮膚仍然很好。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 06:07:53

• 上麵說用防曬霜，是否影響vd 的吸收？ 我更注重來自陽光的Vd，因為我不吃或極少吃營養品。 -lawattaction- ♀ (239 bytes) () 07/06/2024 postreply 07:40:03

• 對，防曬霜就會阻止紫外線，太陽光也是雙刃劍，皮膚癌的問題。所以曬太陽，多少是合適的，自己得把握。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 08:07:57

• 嗯！我比周圍的人曬太陽都多，但不是沙灘上那種暴曬。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 12:32:26