謝謝分享， 看來我一般隻吃到這個1/3。 有沒有午餐的例子？

所有跟帖： 

• Lunch -杏核眼- ♀ (11287 bytes) () 06/22/2024 postreply 07:48:43

• 海苔都有這麽多蛋白質？我要加緊吃。有沒有豬蹄子的 -lucky_rain- ♀ (75 bytes) () 06/22/2024 postreply 08:41:13

• 我寫的那個海苔是Costco 買的那種 -杏核眼- ♀ (444 bytes) () 06/22/2024 postreply 13:33:35

• 謝謝 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 16:37:39

• 謝謝分享。如果蛋白質吃多了，Serum Urea會升高嗎？ -孟依- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 09:05:45

• 應該不會吧！蛋白質的總量不超過總熱量攝入的22%，就不應該有問題。 -杏核眼- ♀ (249 bytes) () 06/22/2024 postreply 13:43:09

• 我的Serum Urea逐年增高，醫生說是蛋白質攝取量過高，應該控製在每天45-60克。 -孟依- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 23:38:54

• 你看的真仔細。在體檢中我從來沒注意過這個數據。翻出2023年的體檢報告 -杏核眼- ♀ (322 bytes) () 06/23/2024 postreply 06:54:37