應該不會吧！蛋白質的總量不超過總熱量攝入的22%，就不應該有問題。

不放心的話可以去lab測一下。健身的人遠比這個比例吃得多的多。不過前提是要身體健康，如果有什麽基礎病，還是要谘詢大夫的意見。我還有幾個月才會體檢，到時候可以看一下。

所有跟帖： 

• 我的Serum Urea逐年增高，醫生說是蛋白質攝取量過高，應該控製在每天45-60克。 -孟依- ♀ (0 bytes) () 06/22/2024 postreply 23:38:54

• 你看的真仔細。在體檢中我從來沒注意過這個數據。翻出2023年的體檢報告 -杏核眼- ♀ (322 bytes) () 06/23/2024 postreply 06:54:37