16+8輕斷食創始人Michael Mosley意外去世，聯想到低碳飲食（Atkins diet）的創始人

低碳飲食（Atkins diet）的創始人Robert Coleman Atkins去世也很早。

這些早逝是不是說明，這些所謂的健康飲食方法有潛在問題？

 

確實感覺控製體重，不能過分，人不能太瘦，特別是年紀大的人。 BMI控製在比正常的上限稍微低點兒即可。要注意肌肉練習，防止肌肉流失。

所有跟帖： 

• 結論很勉強。他是出門意外死亡 -acac- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 04:49:08

• 怎麽意外？是不是身體過虛？不得而知。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 05:30:27

• 徒步走失。高溫天氣 -acac- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 06:12:08

• 也許這些作者本身有健康問題，所以他們尋求解決方法，再來分享。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 09:40:19

• 嗯，比如先有肥胖或血糖問題者才會斷食/忌口，若體力消耗+炎熱，體力不支和血糖低很易導致昏厥， -pickshell- ♀ (144 bytes) () 06/13/2024 postreply 12:29:41

• 這些花式飲食我通通不信，不嚐試。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 10:11:05

• 低碳飲食確實讓我血糖三個月就恢複正常了 -r41866- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 11:28:41

• 等我不正常了再說。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 12:16:04

• 也輕鬆讓我減了30磅。而鍛煉根本不靈。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 12:36:58

• 我肥吃肥喝不忌口 體重123磅 真減30磅就成排骨隊了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 14:26:14

• 你身高多少？ -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 19:37:20

• 這個推斷太勉強了。 -綠蔥1- ♂ (307 bytes) () 06/13/2024 postreply 14:12:20

• 個人體質差異很大! 我168剪掉了8kg,血糖也不超標了. -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 06/13/2024 postreply 17:49:04