我現在就是想增重，發現增重也不容易。

所有跟帖： 

• 健康地增加體重是不容易。不健康地增加體重很容易，但體重增加了，如果保持健康飲食，體重還會降下去。 -6degrees- ♂ (51 bytes) () 06/10/2024 postreply 09:48:38

• 對，我現在主食都是粗細糧混合，還得吃夠蔬果，所以增重很難。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 06/10/2024 postreply 12:26:42