主食吃大米白麵,體重肯定增。
健康地增加體重是不容易。不健康地增加體重很容易,但體重增加了,如果保持健康飲食,體重還會降下去。
本帖於 2024-06-10 09:52:02 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯
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對,我現在主食都是粗細糧混合,還得吃夠蔬果,所以增重很難。
-6thsense-
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06/10/2024 postreply
12:26:42