對，這在很多健身視頻裏都提到的。而所謂的亞洲蹲，對膝蓋產生很大壓力，肯定傷膝蓋，基本是共識的。

來源: 6degrees 於 2024-05-04 15:10:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 嗯，同感。 不信每天蹲2～3小時，不用一周膝蓋就會出問題。本人試過。 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 15:16:11

• 所以練習深蹲，一定要小心。 -6degrees- ♂ 給 6degrees 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/04/2024 postreply 15:44:21

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