是不是應該蹲坑才行？因為我隔天去健身房做重量，90磅，每天起來也蹲，睡不著的晚上照樣睡不著：）

也喜歡走路爬山，leg press 能做190磅，咋沒用呢。

所有跟帖： 

• 大部分睡眠不佳的人有心病，有事情想不通，光鍛煉肌肉是沒用的。 -yzout- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:04:41

• 還真沒心病，2018年老媽過世後有過嚴重抑鬱，但自己治好了，比誰都開朗陽光。 -tiger00- ♀ (363 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:12:21

• 潛意識的焦慮的根子你如果追根尋源的話，當然可以找到 -yzout- ♂ (0 bytes) () 05/03/2024 postreply 12:17:09

• 確實 -blueflame- ♂ (0 bytes) () 05/05/2024 postreply 00:40:00