我從來沒算過熱量，隻算蛋白質的量了。也許吃得過多了。

來源: 杏核眼 於 2024-04-12 14:55:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (114 bytes)

每次吃足蛋白質都覺得挺撐的。但為了長肌肉就豁出去了。體脂使用儀器量的。

所有跟帖： 

• 嗯，一般長胖就是熱量攝入超過了消耗。有無可能鍛煉後餓了吃得更多？這是遊泳後常見的現象。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:12:33

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