你可以嚐試在空腹狀態下運動
所有跟帖:
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從來沒試過。怕掉肌肉。不過我現在每次練的過程中都喝BCAA,教練要求的。
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
14:52:08
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你的體脂不高,為什麽要減?贈肌要做夠力量訓練,你的量夠嗎?為了降膽固醇而繞這麽一大圈?
-AprilMei-
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04/12/2024 postreply
14:58:03
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你覺得我現在體脂不高是吧?為了增肌結果增了這麽多脂肪,始料未及。
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
15:15:52
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去查你這個年齡的女性標準。
-AprilMei-
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04/12/2024 postreply
15:33:08
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怎麽查,能給個link 嗎?
-杏核眼-
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04/12/2024 postreply
15:37:39