要看是什麽架子。那種單純的power cage是不夠的

來源: 越王 於 2024-04-01 16:41:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (110 bytes)

有一種杠鈴固定在架子上，上下滑動的，基本不用擔心那些“扭力”。

所有跟帖： 

• 據說做臥推時，有那個架子雖然安全，但是效果差些。 -TBz- ♂ 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (95 bytes) () 04/01/2024 postreply 18:08:44

• 我以前為自己量身定做過一個架子 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (109 bytes) () 04/01/2024 postreply 18:17:55

• 那我就放心了。 謝謝你提出的這種負重深蹲更efficient -JerseyBird- ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (104 bytes) () 04/02/2024 postreply 06:48:56

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