好的。非常感謝。1，3要加強。我現在有點迷惑吃膠原蛋白，還

來源: 杏核眼 於 2024-03-19 11:02:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (194 bytes)
回答: 建議 由 r41866 於 2024-03-19 06:00:07

需要吃蛋白粉嗎？因為膠原蛋白補劑裏寫著protein 18g/per serving. 感覺在吃蛋白粉是不是太多了。

還有，我現在這種狀況，需要吃K2嗎？

所有跟帖： 

• 膠原蛋白和練肌肉用的蛋白質是不一樣的。 -r41866- ♀ 給 r41866 發送悄悄話 (162 bytes) () 03/19/2024 postreply 11:19:25

• 我覺得你應該吃K2，但是還是問醫生比較好 -r41866- ♀ 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 11:21:24

• 好的，下次看醫生的時候問問看 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/19/2024 postreply 12:30:53

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