用organic rolled oat做的燕麥粥還是可以吃的吧？

所有跟帖： 

• 不行，升糖指數太高。steel cut oats才行 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 09:14:17

• 有沒有試過燕麥碗， 就是幹泡不煮。 -綠蔥1- ♂ (60 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:02:11

• 光泡水就可以吃的燕麥肯定升糖指數高 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:18:15

• 用rolled oats。 -綠蔥1- ♂ (167 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:12:54

• 再說一遍，rolled oats升糖指數太高，不健康 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:55:43