有沒有試過燕麥碗， 就是幹泡不煮。

來源: 綠蔥1 於 2024-03-15 13:02:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (60 bytes)

我給老公的米飯裏用一半steel cut。 

所有跟帖： 

• 光泡水就可以吃的燕麥肯定升糖指數高 -r41866- ♀ 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:18:15

• 用rolled oats。 -綠蔥1- ♂ 給 綠蔥1 發送悄悄話 (167 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:12:54

• 再說一遍，rolled oats升糖指數太高，不健康 -r41866- ♀ 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 18:55:43

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