升酮飲食一段時間後,需要偶爾返碳刺激一下胰島素分泌,所以不至於胰腺長時間不工作導致功效下降。
這個說法對不對?看到過一個說法,
所有跟帖:
• 不知道,但直覺告訴我這不對 -r41866- ♀ (95 bytes) () 03/13/2024 postreply 07:51:31
• 碳水必須在能量的10%之內才符合生酮定義~~~多吃幾口蔬菜或堅果就超標了:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:27:17
• 有道理~~~既然我們這個老破車上有兩個能量開關,長期隻用一個總不是件好事:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:25:31
• 請教:你如何把控一天的油脂攝入量以保持在升酮狀態? -纖風- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 09:14:10
• 我加在主樓裏了,請移步觀看~~~希望對你有用:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 10:12:41
• 謝謝分享!精準計算,太認真了!菜肴營養又美味! -纖風- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 14:10:56
• 蠻好玩的,像小盆友扮家家~~~最多算一個月,該怎麽吃就有數了。經過減肥算卡路裏,我現在對常吃的食材都比較熟悉了:) -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 18:17:42
• 不好吧? 覺得切換過程最痛苦了 -綠蔥1- ♂ (202 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:57:49