這個說法對不對？看到過一個說法，

升酮飲食一段時間後，需要偶爾返碳刺激一下胰島素分泌，所以不至於胰腺長時間不工作導致功效下降。

所有跟帖： 

• 不知道,但直覺告訴我這不對 -r41866- ♀ (95 bytes) () 03/13/2024 postreply 07:51:31

• 碳水必須在能量的10%之內才符合生酮定義～～～多吃幾口蔬菜或堅果就超標了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:27:17

• 有道理～～～既然我們這個老破車上有兩個能量開關，長期隻用一個總不是件好事：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 08:25:31

• 請教：你如何把控一天的油脂攝入量以保持在升酮狀態？ -纖風- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 09:14:10

• 我加在主樓裏了，請移步觀看~~~希望對你有用：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 10:12:41

• 謝謝分享！精準計算，太認真了！菜肴營養又美味！ -纖風- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 14:10:56

• 蠻好玩的，像小盆友扮家家~~~最多算一個月，該怎麽吃就有數了。經過減肥算卡路裏，我現在對常吃的食材都比較熟悉了：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 03/13/2024 postreply 18:17:42

• 不好吧？ 覺得切換過程最痛苦了 -綠蔥1- ♂ (202 bytes) () 03/15/2024 postreply 13:57:49