警惕！家中這兩種食物竟然是“藏鹽大戶”，你可能每天都在吃

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摘要：

一個76克的鹹鴨蛋裏含鹽量就有5克

一根100克的油條中含有1.6克鹽

掛麵，每500克中的含鹽量竟可以接近12克

 

所有跟帖： 

• 這個可是轉貼哈，包括那個驚歎號 :-) -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/05/2024 postreply 23:43:27

• 鹽這麽重要的東西， 也要被打倒嗎？紅樓夢時代，鹽商可是大生意， 受朝廷監管的。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 00:32:08

• 不是打倒而是要稍微控製一下 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:26:22

• 鹽吃多了，多喝水就是了，尿會把多餘的鹽排出去的。。。 -種西瓜- ♂ (127 bytes) () 03/06/2024 postreply 01:18:13

• 有一定的道理 -六號公路- ♂ (149 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:47:54

• 血壓高的話，多吃鹽等於慢性自殺 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:00:00

• 沒那麽簡單！ -玻璃坊- ♂ (51 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:50:06

• 吃得多，不一定就能推導出吸收的就多。。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 12:03:55

• 沒錯，鹽多了體內水分就多，血壓也就上去了。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:06:49

• 掛麵有那麽多鹽，沒有想到，立刻查了我正在吃的叫做“台灣油麵”的掛麵 -dudaan- ♂ (771 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:29:57

• 以後吃拌麵。我家 掛麵、方便麵煮熟後撈出，再用清水過一次，加其它配菜拌食。或另外加自己熬的湯。不用料包 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 04:54:57

• 看帖時剛剛咽下一個羊角麵包：（ -越王- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:07:20

• 那個也是高鹽的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:14:05

• 我需要，鍛煉後要補點鹽分 -越王- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 10:28:17

• You need to call 911. Now -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:34:14

• 我愛買凍的烏冬麵吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:17:35

• 烏冬麵是麵條裏含鹽量最高的 -myquestion- ♂ (149 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:59:08

• 謝謝告知，以前不知道 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:25:35

• 500克是幹麵吧 一次吃100克就是2克多 我每次用清水煮掛麵 倒掉煮好的水再吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:16:18

• 看完貼早餐吃了個全麥麵包，燕麥牛奶粥，牛油果，煮雞蛋，這一頓含鹽量為零 ，下一頓再說 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:16:19

• 再看看，再算算，也許有驚喜 -fuz- ♂ (2986 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:24:18

• 買的麵包裏含鹽量可不低 -myquestion- ♂ (21 bytes) () 03/06/2024 postreply 05:55:29

• 一片全麥麵包（43克）含鈉130毫克 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:00:29

• 我血壓偏低是不是應該多吃鹽啊？ -月滿西樓- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:34:00

• 意麵含鹽量是多少？ -玻璃坊- ♂ (30 bytes) () 03/06/2024 postreply 06:51:28

• 我查了家裏的兩盒幹意麵均不含鹽 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:03:43

• 我家也是10多年沒吃過中國店裏買的掛麵，主要是裏麵的防腐劑 -willows- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 07:13:56

• Pasta的麵粉是semola，不需加鹽增加筋性 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 09:14:30

• 我現在包餃子會在麵粉中加少量這種東西 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 09:40:12

• 這個主意好，我是加些蛋清 -myquestion- ♂ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 09:58:34

• 我的饅頭餅幹麵包都是自己做的，保證沒放鹽。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/06/2024 postreply 08:06:18

• 我也是，不忙的話全都自己做，不買熟食，盡量不買加工食品。 -myquestion- ♂ (138 bytes) () 03/06/2024 postreply 10:02:58