差不多就是這個動作,難的是要堅持練,慢慢體悟。
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• 我覺得分人,有的人腦袋能靜下來,像那位周老大,我不行,站那練樁(三個月後,自己在外麵練)滿腦子騰雲駕霧的想法,靜不下來。 -窗外白雪- ♀ (60 bytes) () 03/03/2024 postreply 14:55:42
• 身體不動念頭增加很正常,解決的方法一般是數呼吸,聽呼吸,或意守某處。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 06:23:24
• 我覺得分人,有的人腦袋能靜下來,像那位周老大,我不行,站那練樁(三個月後,自己在外麵練)滿腦子騰雲駕霧的想法,靜不下來。 -窗外白雪- ♀ (60 bytes) () 03/03/2024 postreply 14:55:42
• 身體不動念頭增加很正常,解決的方法一般是數呼吸,聽呼吸,或意守某處。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 03/04/2024 postreply 06:23:24