練這個功活到一百多,你練不練?

來源: 越王 2024-03-02 17:19:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (3749 bytes)
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下麵老大說不少養生專家活不長,好,現在有一位養生大師活了很長,因為他發明並且練了一種養生功,他的功,你練不練?

我是在一本書裏麵看到介紹這種養生功的。開始看到心想又是一個什麽半吊子養生專家發明的什麽功,但是在網上一查,這位可真不是半吊子專家,他老人家活了100多歲!就是他發明了這種養生功。

活100多歲的大師的功,我很感興趣。我於是就仔細看了一下如何練這個功。這個功開始的時候,每天練20分鍾一天三次,然後半小時一天三次,很快就是1小時一天三次。最後大師說你最好練每次1小時以上,一天三次。

我算了一下,我們一般人一天平均睡眠7小時,剩下可以使用的時間是17小時,3小時的話差不多就是17小時的18%。就是說你一天要把18%的可用時間去練這個功,才有可能活到100多歲。

這位大師活到100多歲,他發明這個功的時候可能很年輕,算他30歲吧,那他就是練了70多年的功,70多年每天3小時以上大概是12年。也就是說大師花了12年的時間練這個功活到100多歲,且不說大師可能還有其他養生招數。因為練這個功是坐在那邊閉上眼睛什麽事情都不能幹,所以大師100多年裏有效時間是多少大家可以自己算。

並且,因為大師是很年輕的時候就開始練了,算他30歲,我們現在都是四五十歲,六七十歲了。如果我們現在開始要練,要想活到100歲以上,那還不是一天練三個小時就可以的。

這個好比存退休的RIA,你20歲30歲的時候就開始存,你可能每年隻要存幾百刀,上千刀,但是你如果40歲50歲,甚至60歲開始存,你就必須“catch up”存,那就不是存上千刀,你可能得每年得存兩千甚至三千甚至更多,才能夠達到人家20,30歲就開始存的這樣的一筆錢讓你退休。也就是說,我們如果現在這個年齡開始練這個功的話,也必須“catch up”,那就不是3小時的事情,你必須得4小時5小時,像我這個年齡話可能要練6小時7小時,才有可能活到100多歲。

說實在話,這個功如果讓我每天練1小時2小時,我可能都很難做到。因為這個幾小時對我來說有點痛苦,練這個功必須坐在那邊閉上眼睛什麽事情都不能幹,這是很難受的。我現在的鍛煉,比如蹦床也好啞鈴也好,可以一邊練一邊聽音樂看電影看電視劇都可以,一點都不覺得枯燥,不覺得浪費時間,而且津津有味,並且一天也不過就是練一個小時左右,當然,像我這樣練,很可能是活不到100多歲的。

結論是,我沒有這個毅力去練這個功。誰如果有興趣可以悄悄話告訴我。這裏我不便公布大師的名字,他是長者,並且已經去世了,我們應該尊重他,事實上,我是非常敬重他的。

 

 


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所有跟帖: 

每天能什麽都不幹三小時,很多人會睡著的。其實人的心需要什麽都不想,三小時不容易做到。。 -FollowNature- 給 FollowNature 發送悄悄話 FollowNature 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 17:32:00

人家坐三小時是enjoy 而不是suffer. : ) -纖風- 給 纖風 發送悄悄話 纖風 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 17:37:25

是的,肯定的:)) -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 17:41:26

一天三小時,得有那福氣。 -周老大- 給 周老大 發送悄悄話 周老大 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 18:41:53

您比較忙,有這個時間的人不少啊 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 18:51:42

哈哈,大師花了12年的時間練這功活到100多歲,反正我腳著不值:) -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (618 bytes) () 03/02/2024 postreply 18:42:33

我沒這個毅力 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (182 bytes) () 03/02/2024 postreply 18:53:11

我倒不是沒毅力,隻是不願12年時間花在這上麵。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 19:44:28

到了那個時段,讓你扒層皮傾家蕩產都幹,更別說每天裝死 3 個小時了 :) -89to10- 給 89to10 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 18:55:56

別說,我還真不屬“好死不如賴活著” 那類。。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 19:02:20

一天睡覺閉眼睛八個小時,大王不是照樣閉嗎 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (182 bytes) () 03/02/2024 postreply 19:01:11

我倒是想少閉點時間的 -越王- 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (182 bytes) () 03/02/2024 postreply 19:25:55

不一樣,相當於每天得多閉眼3小時呐。 -pickshell- 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 19:59:46

越王一定是某天咬牙切齒地閉眼三小時,一下頓悟了:) -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (0 bytes) () 03/03/2024 postreply 05:29:51

所以我說健康長壽的方法是有的,隻是一般人做不到。如果身體沒啥大病,每天大概2小時就可以了。 -Shubin- 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 19:02:08

老王您的想法其實是有問題的 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (829 bytes) () 03/03/2024 postreply 07:26:29

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