我實行168隻是為了可以少做一頓飯，省點時間讓自己輕鬆一點。不過現在這樣很舒服，白天兩頓飯之間有4-5個小時的

時間可以打理家務，出去運動，晚飯過後有5個小時消化的時間，晚上睡覺時肚子很舒服，睡眠也更好。

所有跟帖： 

• 有一點我不是很清楚，以前總是強調準時三餐，否則容易得胃病，為什麽現在不再這麽說了？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 09:06:19

• 胃不好的人不建議這麽吃，吃兩頓半比較合適。我吃得多但不難受的原因在於飯後很快會上廁所。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 09:13:19