我的減肥妙招是多吃蔬果，半素食，想胖都胖不起來。

所有跟帖： 

• 我不吃晚飯，中飯也不吃米飯，隻吃菜和蔬果，但仍然瘦不下去 -溫妮燕- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 17:29:47

• 啊，有這種事兒。我每天吃兩頓，兩頓都吃很多，但想增點重特別難，因為排出去也多。每天 -6thsense- ♀ (157 bytes) () 03/01/2024 postreply 17:54:40

• 兩頓都是幾點吃？其它時間不餓嗎？我三頓還經常加零食。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 18:05:57

• 我吃兩頓的時間是早上8-9點，下午2.30-5點，下午這頓分3次吃2：30吃水果小點心，3點多吃正餐，4點多喝牛奶， -6thsense- ♀ (86 bytes) () 03/01/2024 postreply 18:10:38

• 你基因好，和吃啥沒太大關係。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 17:32:11

• 我媽媽胖，爸爸算正常體重。我認為是調節飲食的結果。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 17:56:00

• 飲食非常重要！我今年比往年重視吃，以前第一頓飯下午2-3 點才吃都是常事，現在改了；以前 -lawattaction- ♀ (229 bytes) () 03/01/2024 postreply 18:06:47

• 對，我就是吃得好睡得香，加上每天運動勞動，所以身體健康臉色也好。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/01/2024 postreply 18:13:08