食用同樣熱量的碳水化合物遠比同樣熱量的肉類對體重影響大吧？

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• 我認為要看具體情況。需要快速熱量時補碳水，比如長跑比賽前。要增肌吃肉。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/28/2024 postreply 12:38:31