一種食物的好壞，是不能單獨孤立出來討論的

有些長壽老人吃紅燒肉就證明紅燒肉健康嗎？哪有這麽簡單的事情！如果有個長壽老人抽煙，是不是證明抽煙有益健康？

據我目前的了解，如果吃低碳或者生酮飲食，而且血壓、血糖、好膽固醇和甘油三酯正常，吃些豬肉是有好處的。但是如果那些指標不正常，再去吃紅燒肉就是自己給自己找麻煩。

所有跟帖： 

• 食物的選擇, 取決於腸胃功能, 取決於日常生活消耗能量的多少 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:14:11

• 還是那句話，大部分人是按自己的喜好選擇食物的。看到理論支撐就心安理得。每次看到熱烈的回帖就知道很多人的飲食愛好了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:29:30

• 有道理！大多數人其實已經決定怎麽做了，別人是勸不動的，隻不過到網上找支持找安慰，感覺可以好點。 -r41866- ♀ (162 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:58:34

• 我還是希望聽到合理的健康飲食建議，也希望做適當調整。這是我來這裏的主要目的。 -6degrees- ♂ (108 bytes) () 02/26/2024 postreply 11:05:39

• 米兔 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:27:00