前兩項問題比較大。應該多吃魚,紅肉白肉也吃,但每次的量不能多,盡量不吃外麵加工的點心,應該多吃蔬菜水果。
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我的飲食算均衡,蔬菜水果占比很高。一生都不愛吃白肉,就是今年忽然飆高,嚇著了。:)
-守月-
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02/20/2024 postreply
14:17:56