我不吃白米白麵,酸奶隻吃無糖的,喝牛奶,紅肉少吃,零食基本不吃,但吃少量水果

來源: r41866 2024-02-19 18:26:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (393 bytes)
本文內容已被 [ r41866 ] 在 2024-02-20 18:22:34 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.

不過我一周有一天如果可能是隨便吃的。

飲食能夠控製好主要看的是自己權衡利弊。我媽當初沒有控製好飲食,所以她腦溢血後兩年植物人才走的。吃得再不爽,總比做兩年植物人爽吧?另外,我將來想周遊世界,遊遍美國風景最好的trail, 但要做到這些有一個健康的體魄至關重要。

所有跟帖: 

我也不吃白米白麵包,酸奶隻吃自家做的無糖的,紅肉少吃,吃cheeses, 零食基本不吃,但吃少量低GI水果,吃nuts. -dimple- 給 dimple 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 19:52:12

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