“不睡午覺昏沉”，説明晚上沒睡好吧。年紀大了,睡眠普遍沒有年輕時香（有沒有察覺老人比年輕人愛睡午覺）？

來源: weed123 於 2024-02-10 10:27:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (170 bytes)
回答: 分享：這是鍛煉過度嗎？ 由 天涯追夢 於 2024-02-09 17:38:46

我就是睡眠不足時，需要中午或下午打個盹，20+分鐘。以前常這樣。

看來現在睡眠不錯，已經很久不需要這樣了。

所有跟帖： 

• 謝謝！我那時睡眠不是很好但是也有六小時左右。現在能誰7-8小時 -天涯追夢- ♂ 給 天涯追夢 發送悄悄話 天涯追夢 的博客首頁 (0 bytes) () 02/10/2024 postreply 12:14:00

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