“不睡午覺昏沉”，説明晚上沒睡好吧。年紀大了,睡眠普遍沒有年輕時香（有沒有察覺老人比年輕人愛睡午覺）？

我就是睡眠不足時，需要中午或下午打個盹，20+分鐘。以前常這樣。

看來現在睡眠不錯，已經很久不需要這樣了。