澱粉類食物可能都無法避免升糖過快。但都比不過湯圓，湯圓是炸糖了。

所有跟帖： 

• 哈哈，難怪上次我說自己包湯圓，你嗬嗬呐。你有糖尿病？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:01:58

• 我沒有血糖問題，是想預防，養成好的飲食習慣。看到這麽多人為血糖問題煩惱，所以不想等到問題出來才去處理。 -6degrees- ♂ (634 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:15:05

• 唉，人家那是先有糖尿病，血糖值才會如此翻倍大幅波動，正常的人不會。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 10:45:35

• 湯圓，烤紅薯，還有油餅油條，都是炸糖利器。 -東台魚湯麵- ♀ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 11:14:36

• 偶爾吃吃，平時還是不要為了那點口味去吃這些東西了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 01/23/2024 postreply 13:09:39