我沒有血糖問題，是想預防，養成好的飲食習慣。看到這麽多人為血糖問題煩惱，所以不想等到問題出來才去處理。

來源: 6degrees 於 2024-01-23 10:15:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (634 bytes)
本文內容已被 [ 6degrees ] 在 2024-01-23 10:20:48 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

記得一位博主經常在吃任何東西前後測血糖。一次他想測吃湯圓前後血糖的變化，沒想一個小時後血糖值翻倍，這都不是血糖飆升，就是炸糖了。他連第二小時的血糖也不側了，說要趕快出去鍛煉了，嗬嗬。

我以前也愛吃湯圓。兩年前甚至做燕麥粥，都要放幾個湯圓。現在不吃了。

我以前也不注意飲食健康的問題。自從采用低碳飲食以後，發現對控製體重異常有效，才意識到，需要注意飲食健康了，飲食健康比什麽對身體健康的影響都大，遠大於運動。

請您先登陸，再發跟帖！