你如果保持大運動量，不增加蛋白質和卡路裏，你自己的肌肉就會消化掉變成熱量來提供運動所需能量，這樣的話不如不運動

來源: janeice60 於 2023-12-11 16:38:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 增肌減膽固醇的迷思 由 杏核眼 於 2023-12-10 15:47:52

所有跟帖： 

• 是這樣，我打算下次運動前先補充些碳水，確保有足夠的糖原可以利用，而不是肌肉。 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 17:57:56

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”