不長肌肉也許是練得太多啦，沒有足夠的休息。

來源: Backcountry 於 2023-12-11 07:57:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 增肌減膽固醇的迷思 由 杏核眼 於 2023-12-10 15:47:52

所有跟帖： 

• 有可能。以後把鍛煉時間稍微縮短點。練前30分鍾吃點低GI的碳水。保證運動期間有足夠的糖原供應 -杏核眼- ♀ 給 杏核眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 10:25:04

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