對，我買了steel cut oats， 因爲煮的慢，偶爾才吃。會注意一下oat bran

來源: weed123 於 2023-12-06 15:43:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 對！我推薦兩個高纖維食物。 由 r41866 於 2023-12-06 14:42:10

所有跟帖： 

• 提醒一下。如果你血糖高，還是吃steel cut oats比較好。Oat bran升血糖比較快。 -r41866- ♀ 給 r41866 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:38:42

• 好的， 我確實有血糖問題, 目前是prediabetes， 謝謝 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:15:40

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