就我對你的了解, 你已經很注意飲食了, 你可能需要更多的運動, 增加更多的肌肉
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年輕的時候隻喜歡球類,對田徑類不感興趣,覺得枯燥。現在也是每天頂多走6000步,不喜歡跑步。現在堅持力量練習,
-6degrees-
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10/07/2023 postreply
10:37:30