年輕的時候隻喜歡球類，對田徑類不感興趣，覺得枯燥。現在也是每天頂多走6000步，不喜歡跑步。現在堅持力量練習，

每天8-12組力量練習，每組： 15個俯臥撐 + 20個深蹲。感覺胸部肌肉在形成，腿部更有力、穩定。

但鍛煉會造成體重下滑呀，體重需要維持住。

年輕時足球、籃球、排球都打的非常好，靈巧、技能、過人、組織意識要求高的運動都還不錯。但身體素質的運動不行，百米（速度）、長跑（耐力）、力量都不靈，也不喜歡。