少吃肉多吃素，大方向是沒錯的。

所有跟帖： 

• 我看了上麵有關甲狀腺視頻，我立即從冰箱裏把鹿肉拿出來（牛排剛吃完），逼自己多吃肉。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 14:57:20

• 肉要吃，但不能過量，要吃足夠的蔬菜水果和碳水來平衡。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/19/2023 postreply 15:24:19