我45歲去健身, 減肥50+磅, 年過50了, 體能比年輕時更厲害

happymask · 2023-09-08 07:27:22Z

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來源: happymask 於 2023-09-08 07:27:22 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (281 bytes)

回答: 45歲時候感覺體力下降嚴重，雖然一直堅持鍛煉由 ZeroSumGame 於 2023-09-07 15:08:17

按照美國軍隊體能測試結果, 我應該是50歲以上年齡段最佳的, 放在二三十歲年齡段應該也能夠通過

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