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#跟帖# 爬過幾十層高的懸崖. 你可去健身論壇看我舊帖裏的照片. 我也認識兩個人會在高空頭暈, 這就應該是病了, 不僅是心理
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2024-06-14
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#跟帖# 主要是心理上的, 長大的時候被教育成小心後果. 變得越長大越害怕. 我四十九歲開始攀岩, 以前站在七八層樓陽台上都怕, 現在都爬
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2024-06-14
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#跟帖# 2023最新研究證明抑鬱藥幾乎沒有作用, 但是民眾越來越相信需要抑鬱藥, 醫生開藥量越來越多,無視副作用
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2024-05-14
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#跟帖# 舉鐵要吃補品, 已經有很多科研, 但是耐力運動補什麽 好像科研不夠
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2024-02-23
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#跟帖# 他的理論: 玉米=Omega6 -> 動物飼料 -> 人吃紅肉 ->炎症. 草飼牛肉避免了玉米
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2024-02-14
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#跟帖# 看了他在Limitless裏麵讓雷神 Chris Hemsworth 四天不吃飯, 覺得他的方法不適合
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2024-01-31
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#跟帖# 腦霧可能是微小血栓, 試試看銀杏 & 納豆提取物, 可以去除血栓
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2023-10-29
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#跟帖# 知道說了你也不聽, 晚飯後腹脹, 明顯是一整天吃的食物消化不良, 運動不夠,排不了氣
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2023-10-13
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#跟帖# 多酶片/Multiple Enzyme, Beano也是.
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2023-10-12
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#跟帖# 年紀大了, 身體產生消化酶就會減少. 吃飯時候吃一片多酶片, 飯後散步, 做瑜伽
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2023-10-11
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#跟帖# 會不會運動引起腹股溝傷?
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2023-10-11
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#跟帖# CDC官方說新的變種更容易感染打疫苗的/感染過的人, 其實暗示了打了風險更高
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2023-09-14
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#跟帖# 我45歲去健身, 減肥50+磅, 年過50了, 體能比年輕時更厲害
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2023-09-08
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#跟帖# 攀岩,戶外跑步,瑜伽,chorus都有助身心健康
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2023-09-07
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#跟帖# 隨年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損. 吃glucosamine/ 氨基葡萄糖
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2023-08-08
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#跟帖# 對目前所有的一切失去興趣, 但是對全新的事可能產生興趣. 也可能很久以前隱藏的的興趣 隻是沒去嚐試過.
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2023-07-22
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#跟帖# 耐心鼓勵, 長期的堅持去做有興趣的事情, 是改變的關鍵
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2023-07-22
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#跟帖# 很難, 但還是有的. 親身經曆, 找到有興趣的事後, 家人康複了
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2023-07-22
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#跟帖# 這世界講真話的人, 主流媒體嘲笑10年, 被認為是瘋子
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2023-07-10
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#跟帖# 吃一點Creatine, 實踐是檢驗真理的唯一標準, 有關鍛煉不要相信"專家", 歲數和身體看個人
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2023-07-07
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#跟帖# 銀杏葉提取物 & 納豆, 治療血栓、減少血小板的“粘性”來幫助改善血液循
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2023-07-07
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#跟帖# 12則對照試驗，一共才有1002名參與者, 小樣本數, 我是不太相信印度神藥, 騙子眾多
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2023-07-03
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#跟帖# 我多次試圖找出是否某種食物引發脹氣, 結果都模棱兩可. 後來吃飯時候吃一片多酶片,脹氣基本得到控製
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2023-06-10
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#跟帖# 早飯後從來不脹氣, 午飯後必定脹氣, 這個就是證明消化酶供需出問題. 多次試圖找出是否某種食物 結果都模棱兩可
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2023-06-09
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#跟帖# 年紀大了, 身體產生消化酶就會減少. 我近幾年飯後肚子脹氣, 才發現吃消化酶對我很有效
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2023-06-07
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#跟帖# 多酶片裏一定要有3種酶: Protease-消化蛋白質; Amylase-消化澱粉; Lipase--消化脂肪
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2023-06-06
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#跟帖# rinse nose, search it on Amazon
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2023-06-03
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#跟帖# 想象自己在遊泳甩動手/揮手, 各種姿勢角度,每小時做個幾分鍾
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2023-05-20
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#跟帖# 可能鼻子塞住/ 鼻竇炎引發睡眠呼吸暫停症sleep apnea, 試試看洗鼻子
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2023-01-27
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#跟帖# 攀岩館裏麵, 有77歲的人, 跟年輕人一樣攀岩超高難度的, 別動不動就自己老了
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2023-01-26
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#跟帖# 過去三年 一直是以色列的數據數據說明疫苗的有效性, 看到這新的數據我隻能哈哈哈, 信你個鬼
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2023-01-18
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#跟帖# Vitamin B complex + 多睡覺
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2023-01-08
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#跟帖# 吃 Psyllium Husk Powder & Chia Seeds
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2023-01-08
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#跟帖# 智商稅. 而且如果是SIBO的腸胃不適, 益生菌可能加重症狀
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2023-01-06
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#跟帖# 油管大神Joe Rogan 55歲 & Andrew Huberman 47歲討論過幾種藥
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2022-12-13
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#跟帖# 放鬆心情, 試試看下麵的幾種方法
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2022-12-08
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#跟帖# 當然是根據季節溫度調整鍛煉時間, 盛夏早上10點要避免戶外運動. 這個研究就是騙錢的吧
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2022-11-16
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#跟帖# 有人提出因為沒有足夠的低溫保存技術, 很多早期疫苗其實是無效的
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2022-11-15
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#跟帖# Kilian Jornet是免疫力強大的代表, 新冠感染下, 無症狀參賽UTMB, 贏得比賽,並創賽事紀錄
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2022-11-06
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#跟帖# 可以 假的都可以當真的. 2008年Ehrsson等人改造了橡膠手錯覺實驗, 讓患者產生了假肢就是自己身體的一部分的感覺
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2022-10-24
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#跟帖# 還有用Qucertin/槲皮素, 幫助人體吸收鋅, 增加免疫力,清熱解毒和止咳平喘的作用、咽部疼痛或者咳嗽、呼吸困難等
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2022-10-17
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#跟帖# 運動前後要拉伸
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2022-10-11
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#跟帖# 避免久坐,多做吸氣提肛, Witch-hazel/Hemorrhoid Cream/馬應龍有些作用
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2022-09-30
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#跟帖# 英國做過感染實驗 , 一半的人不會被傳染. 我不太相信無症感染這種說法
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2022-09-20
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#跟帖# 個人認為: 1幹燥 2早上起床太快太猛了血壓升高
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2022-09-20
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#跟帖# 要多觀察 & 改變用手的習慣
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2022-09-09
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#跟帖# 用了近半年但最後放棄
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2022-08-31
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#跟帖# FDA/CDC臉都不要了, 官員瀆職
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2022-08-24
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#跟帖# 去各個學校網頁自己查吧. dudaan 提供的網頁根本不準確: 麻省理工要求加強針
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2022-08-16
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#跟帖# 卓別林曾講過這樣一個故事，說有人得了很重的憂鬱症之後去看病
[健康養生] - happymask(481 bytes )
2022-08-09
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