45歲時候感覺體力下降嚴重，雖然一直堅持鍛煉

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• 保養身體不是堅持鍛煉這麽簡單的。我在疫情之前換了工作，一年下來爬山如履平地，沒增加任何鍛煉 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:16:45

• 你換了什麽神奇的工作？ -ZeroSumGame- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 19:31:22

• 回最熟悉的老本行，閉著眼睛都能解難題的那種 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 20:20:26

• 我45歲去健身, 減肥50+磅, 年過50了, 體能比年輕時更厲害 -happymask- ♂ (281 bytes) () 09/08/2023 postreply 07:27:22