低碳飲食已經做到腰圍減小（腹部 fat變少），後來注意力量練習後，腿部會感覺比較有力。

來源: 6degrees 於 2023-08-07 09:19:19 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (175 bytes)
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回答: 應該就是增肌減脂的道理 由 weed123 於 2023-08-06 21:53:37

如果對想采用低碳飲食減肥的人有什麽建議，就是低碳飲食+力量練習，這樣在低碳飲食減肥的過程中，不至於導致肌肉流失。

所有跟帖： 

• I see -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (1051 bytes) () 08/08/2023 postreply 10:59:13

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