維持體重 , 關鍵是運動和勞動.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-07-16 08:28:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (308 bytes)
本帖於 2023-07-16 08:56:01 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯
回答: 如何減肥 由 無塵2023 於 2023-07-16 07:38:35

運動, 好, 大家喜歡, 但不能持久.

 

勞動, 動手, 動腳, 對身心大有好處,可持久. 但不受待見.

 

百丈禪師的健身法寶是: 一日不勞, 一日不食

 

簡單.

 

 

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