維持體重 , 關鍵是運動和勞動.

來源: 於 2023-07-16 08:28:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

運動, 好, 大家喜歡, 但不能持久.

 

勞動, 動手, 動腳, 對身心大有好處,可持久. 但不受待見.

 

百丈禪師的健身法寶是: 一日不勞, 一日不食

 

簡單.