同問，力量訓練會阻止骨質疏鬆嗎？網上看到說會，但不知是否可靠。

所有跟帖： 

• 我認為不會，但可以增強骨頭周邊的肌肉，保護骨頭。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 18:05:45

• 應該會的，身體強了什麽都得跟上，除非病了，傷了。練肌肉少不了負重等 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 06:54:40

• 我希望如此。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:20:56

• 增強骨頭周邊的肌肉保護骨頭，也是好的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:21:37