同問,力量訓練會阻止骨質疏鬆嗎?網上看到說會,但不知是否可靠。
所有跟帖:
• 我認為不會,但可以增強骨頭周邊的肌肉,保護骨頭。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 18:05:45
• 應該會的,身體強了什麽都得跟上,除非病了,傷了。練肌肉少不了負重等 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 06:54:40
• 我希望如此。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:20:56
• 增強骨頭周邊的肌肉保護骨頭,也是好的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:21:37