一直需要吃？是不是力量訓練會阻止骨質疏鬆？大家討論下

所有跟帖： 

• 針要永遠打下去 打針必需吃這些 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 15:53:54

• 大姐看上去很健康年輕，現代醫學保證延緩衰老。我今年一查D3低點，開始吃D3.沒有骨質酥鬆 -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:15:07

• 我有過人車相撞的大車禍 酥鬆是指裏麵有永久鋼針的那條右下腿 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:56:57

• 同問，力量訓練會阻止骨質疏鬆嗎？網上看到說會，但不知是否可靠。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 16:34:34

• 我認為不會，但可以增強骨頭周邊的肌肉，保護骨頭。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 18:05:45

• 應該會的，身體強了什麽都得跟上，除非病了，傷了。練肌肉少不了負重等 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 06:54:40

• 我希望如此。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:20:56

• 增強骨頭周邊的肌肉保護骨頭，也是好的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 08:21:37

• 理論上鍛煉，D，長胖，鈣就不得了 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 17:03:13