如果肉食基本全部是吃扣死扣的有機雞胸肉，大家說有什麽負麵性嗎？我現在每天都是它，會不會不好呀

所有跟帖： 

• 我的理解是吃東西要雜，適量，足夠活動能維持健康體重的情況下吃啥不必擔心和過份小心。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:24:35

• 所以我根本不去看那些花樣翻新的所謂健康吃法或者不吃法。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:25:27

• 我知道啊，大俠，不是說紅肉不好嗎，魚肉有汞，現在就天天吃雞胸肉。想問問會有什麽不好 -窗外白雪- ♀ (201 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:40:32

• 大俠，我看你一天到晚很辛苦啊，問一下你各項指標都正常嗎？有腰痛腿痛嗎？其實鍛煉身體都會鍛煉出傷痛吧？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 08:46:04

• 我不鼓勵一味攀比去追求大運動量。別人可以做的未必是你可以做的。自己去找到這個限度。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:42:12

• 大俠，你就不是鍛煉了，你是做苦工啊，有沒有傷筋動骨的時候？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:57:22

• 我基本不吃雞胸肉，很難做得好吃。我也不信所謂的有機食品，自己把握吧，別太單一，別吃太多。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:45:41

• 是，我也是怕太單一，會不會出問題 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:30:03

• 辣子雞丁啊，超好吃 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:05:10

• 辣子雞丁還是要雞腿肉好，雞胸肉太柴。但是如果健康就是雞胸肉，問題是：是不是就是健康呢？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:49:38

• 物無美惡過則為災 -ephd- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 20:50:41

• 好，謝謝，我每天還吃很多其他東西的，就是肉目前隻吃雞胸肉，你這句話真不真對這種情況？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 03:31:02

• 美國人光吃雞胸肉的人很多的，我覺得沒什麽問題。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 09:51:11

• 謝謝回複，味同嚼蠟是肯定的，我吃什麽都香，不會像別人說的咽不下去， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:28:56

• trader joe's organic chicken breast tenders，非常鮮嫩，可以做的很好吃。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:52:14

• 再怎麽做也是雞胸肉吧？可能好一些。也不知道扣死扣的有機是不是真有機，但是這麽大的店，多少靠譜些吧，你們覺得呢 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:51:59

• 我現在炒菜都是用chicken breast tenders，不用豬肉、牛肉。雞肉基本沒有脂肪，肯定柴一點，但還好了。 -6degrees- ♂ (240 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:14:41

• 雞肉還可以包餃子代替其他肉。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:38:06

• 我們也是隻用雞肉餡包餃子。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:38:53

• 雞肉包餃子味道差很多。我從不吃豬肉，但也隻能包餃子時放一點。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:21:33

• 男士能這麽吃得健康難得， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:40:42

• 不健康飲食、不采用健康生活習慣，生了病才受罪呢。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 17:30:21

• 有段時間買不到有機的，就買普通的雞肉，味道很不一樣，所以覺得還是有區別的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:36:45

• 太好了，我吃不出差別，就是想一半一半吧，不然就是百分之百不是，說是wholefood 能肯定，但那裏的肉看著非常不新鮮 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:36:09

• 基本不碰雞胸肉，哪怕自家養的走地雞。 主要吃牛豬羊（順序）也不是每天吃肉。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:07:30

• 不吃肉，那你血糖不高吧？我是a1c5.9必須吃肉，但血脂也高，家族遺傳 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:32:31

• 不是說紅肉要少吃？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:31:04

• 美國的雞肉豬肉都不好吃，主要吃魚，然後是羊牛肉 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:24:50

• 小心汞高，魚不能多吃，我喜歡吃魚，不敢多吃 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:33:54

• 三文魚汞含量不高，Omega 3含量還高。trader joe's wild caught salmon應該比較健康。 -6degrees- ♂ (349 bytes) () 06/22/2023 postreply 10:48:42

• 三文魚汞含量不高 +1 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:36:30

• 食用三文魚，比如每周三次，汞含量應該不是問題吧？ -6degrees- ♂ (599 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:41:16

• 太高興了，現在每天我都吃三文魚一塊 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:53:50

• 每天吃不膩嗎，含汞量再低天天吃也會積少成多吧 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:37:25

• 不膩，不過天天一小塊可能還是太多了，， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:38:51

• 野生的扣死扣有時候也有，但是會不會現在海水汙染太重，特別是日本排放核水，是不是農場的更好一些？ -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:56:05

• 都是抗生素 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:58:14

• wild caught salmon，應該沒有抗生素吧？即使比farm raised柴一點。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:23:20

• 對，但野生的帶皮， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:44:09

• 扣死扣有沒有抗生素的賣，我都是買的這種，真假就不知道了。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:42:40

• 如果不是日本產品呢？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:24:18

• 浪打浪啊，都到這邊來了，勸你還是農場的，可以買不加抗生素的，看標簽 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:46:14

• 北半球的洋流是順時針的，日本輻射物先到阿拉斯加,再到美國大陸。美國人民好象無所謂，就跟打mRNA疫苗一樣 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/23/2023 postreply 06:52:04

• 大西洋的魚是不是好點？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 06/24/2023 postreply 07:47:15

• 市場上的三文魚多數是飼養的，不應該含汞。含汞的是深海魚，或野生三文魚。 -goingplace- ♀ (36 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:42:02

• 常吃Costco整條海鱸魚，烤或蒸都好吃，查了一下含汞不高，三文吞拿這些我喜歡生魚片，隻去餐館吃，吃得不多 -妙妙~- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 12:08:16

• 吃魚可以買沙丁魚和anchovy 魚吃 基本野生 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 11:57:31

• 就是說沙丁魚含汞高咧 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 06/22/2023 postreply 13:47:19